1. Complementa el magnesio y mejora la deficiencia de magnesio Incluyendo metabolismo energético, conducción nerviosa, contracción muscular, etc. Adecuado para personas con deficiencia de magnesio, como aquellas con mucho estrés, dieta desequilibrada, atletas, ancianos, etc. 2. Promueve la salud intestinal y alivia el estreñimiento Laxante natural: el citrato de magnesio aumenta la humedad intestinal, promueve la peristalsis intestinal y alivia suavemente el estreñimiento. 3. Relaja los nervios, alivia la ansiedad y el insomnio. El magnesio ayuda a regular el sistema nervioso, promueve la síntesis de GABA (ácido gamma-aminobutírico), ayuda a aliviar la ansiedad y mejora el sueño. 4. Apoyar la salud de los músculos y los huesos Prevenir los calambres musculares: el magnesio puede relajar los músculos y reducir los espasmos musculares y la rigidez después del ejercicio. Mejorar la fuerza ósea: el magnesio ayuda a absorber y utilizar el calcio y reducir la pérdida ósea. 5. Promover la salud cardiovascular Mantener la sangre